網紅的藏寶箱【不出門在家能幹嘛？看點好書沉澱自己一下】
這次要跟大家推薦的書是~~
宅在家也能去濕邪‼
首重平日的補脾飲食🥣 #推薦好書
《飲食決定去濕力：去濕中藥茶湯，補脾不生病》
📍精選「對應症狀」去濕中藥湯🥣
📍精選「對應體質」去濕中藥茶🍵
中醫的脾主要在人體扮演的是消化吸收的功能
當飲食不節制、不規律；喜歡吃冰冷食物、重口味或油炸食物
坐鬱過久，運動量不足時，要小心把脾搞壞了
就會出現濕氣重的狀況。
除了教導穴道按摩以及倡導食用除濕效果佳的中藥材之外
最重要的是從平日的飲食上去著手去濕
#精選四十五道湯品和茶飲，吃出最佳的去濕效果
針對濕氣病症的七種類型
暑濕較重、腸胃濕氣較重、
除濕去脂、痰濕較重、
利濕排毒、濕氣重易水腫、白帶
都有對症的湯品和茶飲。
透過食譜與說明，多多食用
才能坐收補脾去濕的效果喔。
《飲食決定去濕力：去濕中藥茶湯，補脾不生病》6/30新書上市
#更多新書介紹 https://bit.ly/3iWg8CM
#推薦好書 #新書上市
Search